Пока все смотрят футбол, я хочу поделиться очень важной для меня вещью.
Последние 10 лет я борюсь с депрессией, тревожным расстройством и паническими атаками (с последними справилась). За это время я поняла одну очень важную вещь. В нашей стране есть проблема слабой распространенности информации о психических расстройствах и, как следствие, их боязнь.
По статистике около 40% населения России имеет проблемы с психикой, к врачам обращается несколько процентов. За 10 лет я прошла путь от боязни похода к врачу и рассказов о своих проблемах до свободного разговора. Я прочитала десятки книг и пообщалась с сотнями людей, так или иначе относящихся к этой теме.
В общем, я завела телеграмм-канал, к котором хочу делиться своим опытом. Это моя маленькая социальная миссия — донести, что в психических заболеваниях нет ничего страшного. Как для людей с этим столкнувшихся, так и для тех, кто здоров.
Я не буду советовать лекарства, рассказывать о сомнительных методах лечения. Только личный опыт, доказательная медицина и советы врачей, которым я доверяю.
https://t.me/itisallok