Вместо подарков на день рождения автор просит помочь проекту «Ребенок под защитой», который помогает детям, пережившим насилие. Автор выбрала этот проект, так как посвящает много времени дестигматизации психических заболеваний и расстройств. Помощь этому проекту будет лучшим подарком на день рождения.

В телеграмм-канале автор, борющийся с депрессией и тревожными расстройствами, делится своим опытом и знаниями о психических заболеваниях. Он хочет донести до людей, что такие проблемы не страшны и что важно обращаться к врачам. В канале только доказательная медицина и советы врачей, которым автор доверяет.